خوابیدن بعد از عمل بینی | وضعیت صحیح

حتماً بعد از اینکه عمل بینی شما به پایان می رسد و به منزل عزیمت می کنید ، و قصد استراحت کردن دارید ، نگران این هستید که در چه پوزیشنی بخوابید تا به بینی تان آسیبی وارد نشود. خوابیدن بعد از عمل بینی ، از لحاظ تامین انرژی مورد نیاز برای بدن برای ترمیم و بهبود دادن ناحیه جراحی شده بسیار حائز اهمیت است ولی باید توجه داشته باشید که نحوه صحیح قرارگرفتن سر و پوزیشن بدن را نیز رعایت کنید تا به بینی تان فشار یا آسیبی وارد نشود. در ادامه ، درباره سوالاتی از قبیل چگونه باید بعد از جراحی رینوپلاستی بخوابیم و چرا خوابیدن برای بهبودی اینقدر مهم است پاسخ داده شده است.

اهمیت توجه به خوابیدن بعد از عمل بینی

رینوپلاستی در دهه های اخیر یکی از پرطرفدارترین جراحی‌ها در میان مردان و زنان بوده و دلیل خوبی برای این محبوبیت وجود دارد. بینی به‌ عنوان یکی از برجسته‌ترین ویژگی‌های صورت ، محسوب می شود و هرگونه بدشکلی در آن ، می‌تواند باعث ایجاد خجالت و ناراحتی در افراد شود.
این فرایند زیبایی می‌تواند به سرعت نگرانی‌ها درباره شکل یا پروفایل بینی را برطرف کند و ظاهری جذاب‌تر و متعادل‌تر به صورت شما ببخشد. اما حتی اگر عمل شما دقیقاً طبق برنامه پیش برود ، لازم است در خصوص یکی از مهم ترین نکات مربوط به مراقبت های بعد از این فرایند زیبایی یعنی نحوه خوابیدن پس از رینوپلاستی دقت عمل کافی را به کار بگیرید چون این نکته مراقبتی می‌تواند به اندازه خود در پیشرفت روند بهبود در مسیر مناسب اهمیت داشته باشد.

چرا خوابیدن بعد از عمل بینی اهمیت زیادی دارد؟

نمی‌توان اهمیت استراحت را در تسهیل یک بهبودی روان و سریع پس از رینوپلاستی را نادیده گرفت. در روزها و هفته‌های ابتدایی پس از عمل ، بدن به شدت به انرژی نیاز دارد تا بتواند ناحیه جراحی شده را بهبود دهد و یکی از عمده ترین منابع تامین این انرژی ، خوابیدن است. از طرف دیگر ، بینی شما در طول این دوره ، بسیار حساس خواهد بود و شیوه‌های نادرست خوابیدن بعد از جراحی بینی می‌توانند روند بهبودی را به سرعت از مسیر خود خارج کنند و نتایج عمل را به خطر بیندازند. هرچند خوابیدن نقش مهمی در حمایت از سیستم ایمنی بدن و تقویت آن ایفا می کند ولی جالب است بدانید نحوه صحیح خوابیدن پس از رینوپلاستی نیز به بهبود جریان خون کمک کرده و در جلوگیری از آسیب‌های تصادفی بینی ، بسیار موثر است و می تواند روند بهبودی را سرعت بدهد.

چگونه باید بعد از رینوپلاستی بخوابیم؟

خوابیدن به پشت ، صحیح ترین وضعیت خوابیدن بعد از عمل بینی است. البته بهتر است سر در وضعیت بالا باشد تا بهترین حالت خواب ایجاد شود. زیرا این پوزیشن به کاهش تورم و کاهش احتقان کمک می‌کند. قرار دادن چند بالش در زیر سر ، باعث می شود بدن در موقعیت مناسب برای خوابیدن قرار گیرد. همچنین می توانید روی یک صندلی راحتی استراحت کنید تا سر در زاویه ۳۵-۴۵ درجه قرار داشته باشد.

در حالت خواب ، ممکن است ناخواسته روی پهلو یا شکم غلت برنید ، اما باید از این کار به هر قیمتی جلوگیری کنید چون خوابیدن به پهلو یا به روی شکم می تواند بینی را در موقعیت جدی آسیب دیدگی قراردهد.

لزوم اجتناب از خوابیدن به روی شکم بعد از عمل بینی

هر چند باندها و آتل‌ها تا حد زیادی از بینی شما در زمان خواب محافظت می‌کنند ، ولی خوابیدن به روی شکم به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. این کار احتمال آسیب به بینی را بسیار افزایش می‌دهد و ممکن است نتایج عمل شما را خراب کند. به‌طور کلی ، خوابیدن به پهلو نیز می تواند به اندازه خوابیدن به روی شکم ، به بینی فشار وارد کرده و سوراخ بینی را مسدود کند. چنین امری باعث ناراحتی می‌شود و با توجه به اینکه فین کردن بعد از عمل ممنوع است ، شاید شرایط برای تنفس از راه بینی برای شما دشوار شود.

بهترین پوزیشن برای خواب بعد از عمل بینی

قرار دادن چند بالش در زیر سر می تواند موقعیت مناسبی را برای خوابیدن بعد از عمل بینی ایجاد کند. همچنین می توانید بالش‌های اضافی در اطراف بدن قرار دهید تا از غلتیدن در خواب جلوگیری به عمل آورد. همچنین استفاده از بالشی که دور گردن قرار می‌گیرد نیز در جلوگیری از چرخش سر مفید است.

لزوم تنها خوابیدن بعد از عمل بینی

اگر معمولاً با همسر یا حیوان خانگی تان روی یک تخت می خوابید ، بهتر است در دوره بهبودی از انجام این کار اجتناب کنید تا از ضربه‌های تصادفی توسط دست ، آرنج یا پنجه در هنگام خواب جلوگیری به عمل آید.

چه مدت باید بعد از رینوپلاستی در حالت لمیده بخوابیم؟

اگر بعد از رینوپلاستی در خوابیدن به پشت مشکل دارید ، حتماً می‌خواهید بدانید چه زمانی می‌توانید به وضعیت‌های خواب معمول خود برگردید.
باید حداقل به مدت یک هفته به پشت بخوابید و سرتان بالا باشد. به‌طور کلی توصیه می‌شود که حدود ۱۰ تا ۱۴ روز قبل از بازگشت به وضعیت خواب معمول خود صبر کنید. اگر خوابیدن به پشت برای شما نسبتاً راحت است ، بهتر است تا جایی که می‌توانید این وضعیت را ادامه دهید تا بهترین نتیجه ممکن را به دست آورید.