تغذیه بعد از عمل بینی | نکات مربوط به رژیم غذایی و رینوپلاستی
رعایت اصول تغذیه بعد از عمل بینی بحثی است که اهمیت دادن به آن در دوره نقاهت ، نقش مهمی در پیشگیری از عوارض جانبی دارد. حتماً در این خصوص ، سوالات زیادی از قبیل بعد از عمل بینی چی بخوریم؟ آیا جویدن غذا بعد از عمل بینی ضرر دارد؟ و حتی چه غذاهایی بعد از عمل بینی نخوریم؟ و موارد بیشتر برای شما مطرح می شود که در ادامه ، تا حد امکان مواردی که در خصوص رژیم غذایی بعد از رینوپلاستی باید مورد توجه قرار گیرد را پوشش داده ایم.
اهمیت تغذیه بعد از عمل بینی
در دوره نقاهت ، بدن به انرژی نیاز دارد تا بتواند کار بهبود محل جراحی شده را به خوبی انجام دهد و در این میان ، تغذیه نقش بسیار مهمی دارد. حتی نحوه خوردن خوراکی ها نیز مهم است و توصیه می شود از میل کردن خوراکی های سفت که به جویدن زیاد نیاز دارند اجتناب شود تا فشاری به محل جراحی وارد نشده و بخیهها آسیب نبینند.
بلافاصله بعد از عمل بینی چه غذایی بخوریم؟
خوراکیهایی که در دوره بهبود بعد از عمل جراحی بینی توصیه می شود ، روی ارتقا دادن کیفیت بهبود و پیشگیری از وارد آمدن اسیب به بینی متمرکز هستند.
در روز اول عمل بینی بهتر است تا ۲ ساعت پس از جراحی هیچ غذا یا نوشیدنی میل نکنید تا دچار تهوع و استفراغ بعد از عمل بینی نشوید. مواد غذایی و نوشیدنی ممکن است با داروهای بیهوشی تداخل پیدا کند. در ساعات اولیه ، برای رفع گرسنگی ، بهتر است غذاهای آبکی مثل سوپ میل کنید و از روز دوم ، شروع به خوردن غذای نرم مثل پوره کنید.
رژیم غذایی سالمی که حاوی مواد مغذی برای تامین انرژی مورد نیاز برای بهبود زخم ها باشد ، بهترین گزینه ، برای این دوره محسوب می شود.
عوارض خوردن غذای سفت بعد از عمل بینی
در روز های نخستین پس از جراحی بینی و در فاز تغذیه بعد از عمل بینی ، مصرف غذاهای نرم و غذاهایی که نیاز به جویدن شدن زیاد ندارند ، توصیه می شود. غذاهایی مثل فرنی، سوپ مرغ، سیب زمینی پوره شده یا سبزیجات پخته و اسموتی ها گزینه های مناسبی هستند که علاوه بر تقویت بدن شما ، باعث فشار آمدن به بینی نمی شوند.
چرا مصرف مواد غذایی فیبردار ضروری است؟
یبوست در چند روز اول ، عارضه ای است که به دلیل کم تحرک شدن بدن ، ممکن است با آن مواجه شوید و برای پیشگیری از آن ، خوردن فیبر در رژیم غذایی پس از عمل بینی توصیه می شود. انواع توت ها ، سبزیجات خوب پخته شده و غلات کامل منابع غنی از فیبر هستند که عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشند و مصرف آنها در فاز تغذیه بعد از عمل بینی ، احتمال بروز یبوست را کاهش می دهند.
برای کاهش ورم بعد از عمل بینی چه کنیم ؟
تورم و التهاب ، عوارض قابل انتظار جراحی بینی هستند که بخش عمده ای از آن در هفته های اول فروکش می کند و میل کردن غذاهای ضد التهاب می تواند سرعت کاهش آن را بالا ببرد. روغن زیتون ، گوجه فرنگی ، سبزیجات برگ سبز ، ماهی های چرب ، آناناس ، توت ها و بسیاری از موارد دیگر منابع خوب کاهش التهاب و ورم می باشند.
مصرف موادغذایی مانند نمک در سبد تغذیه بعد از عمل بینی ، التهاب و ورم را افزایش می دهد و برای کاهش ورم بعد از عمل توصیه می شود از مصرف غذاهای شور و غذاهای فراوری شده اجتناب کنید.
نقش پروتئین در سرعت گرفتن بهبود بینی
زخم هایی که در بینی بعد از عمل باقی می مانند باید به سرعت بهبود پیدا کنند و مصرف غذاهای غنی از پروتئین مثل لوبیا، تخم مرغ ، مرغ ، گوشت قرمز ، می تواند به سرعت گرفتن این روند بهبود کمک کند. پس میل کردن آنها را در دوره تغذیه بعد از عمل بینی ، فراموش نکنید.
بعد از عمل بینی چه چیزهایی مصرف نکینم ؟
الکل باعث رقیق شدن خون می شود و خطر خونریزی بعد از عمل را افزایش می دهد و علاوه بر آن می تواند باعث هماتوم یا تجمع خون در زیر پوست شده و تورم را شدت دهد. کافئین نیز فشار خون را افزایش می دهد و می تواند بینی را در معرض خطر خونریزی قرار دهد.
غذاهای کاهش دهنده استرس
جراحی در بسیاری از افراد باعث ایجاد استرس می شود و تغذیه بعد از عمل بینی که حاوی مواد غذایی سالم باشد می تواند در کاهش استرس موثر باشد. مواد غذایی از قبیل آووکادو ، مارچوبه ، انواع بادام و ماهی سالمون حاوی انواع ویتامین ها بوده و به کاهش استرس و ایجاد آرامش کمک می کنند.
اهمیت نوشیدن آب بعد از عمل بینی
نوشیدن آب به مقدار فراوان و نیز نوشیدنی های سالم ، کمک می کند تا روند بهبود با سرعت بیشتری پیش رود و تغذیه بعد از عمل بینی شما . سالم تر باشد. آب و مایعات سالم ، سموم را از بدن دفع می کنند و باعث می شوند که بدن زودتر به بهبودی مطلوب برسد.
بعد از عمل بینی از چه مکمل هایی می توان استفاده کرد؟
برخی از مکمل های غذایی می توانند به روند بهبود بعد از عمل بینی کمک کنند. ویتامین ث باعث تقویت سیستم ایمنی و ترمیم سریع تر بافت ها می شود. ویتامین A زینک (روی) و ویتامین E نیز در بازسازی سلولی مؤثر هستند. البته قبل از مصرف هر گونه مکمل ، حتماً با بهترین دکتر عمل بینی تهران مشورت کنید، چون بعضی از آنها ممکن است با دارو های تجویزی تداخل داشته باشند.
چک لیست رژیم غذایی هفته اول بعد از عمل بینی
- روز اول مایعات شفاف ، آب ، آب سیب بدون شکر ، چای کم رنگ ، آب مرغ
- روز دوم غذا های نرم ، سوپ سبزیجات ، پوره سیب زمینی ، فرنی
- روز سوم به بعد غذا های نیمه سفت ، تخم مرغ آب پز ، مرغ پخته ، سبزیجات بخار پز
چه غذاهایی باعث کبودی یا افزایش خونریزی می شوند؟
از مصرف غذاهایی که حاوی سیر ، زنجبیل زیاد ، جینسنگ ، مکمل های امگا ۳ و یا غذاهای تند هستند اجتناب کنید. این خوراکی ها می توانند خون را رقیق کرده و احتمال خونریزی یا کبودی بینی را افزایش دهند.
تغذیه مناسب در صورت داشتن حالت تهوع بعد از عمل بینی
اگر بعد از بیهوشی دچار حالت تهوع هستید، بهتر است از مواد غذایی سبک و کم چرب مثل موز رسیده ، برنج سفید و چای زنجبیل (در صورت تایید پزشک) استفاده کنید. از نوشابه ، غذا های چرب و شیرینی پرهیز کنید تا حالت تهوع تشدید نشود.
چه مدت باید از خوردن غذای سفت پرهیز کنم؟
معمولاً تا ۷ الی ۱۰ روز بعد از عمل بینی باید از خوردن غذاهای سفت و جویدنی خودداری کنید.
آیا نوشیدن قهوه بعد از عمل بینی مجاز است؟
نوشیدن قهوه در روزهای ابتدایی توصیه نمی شود. کافئین می تواند فشار خون را بالا ببرد و احتمال خونریزی را بیشتر کند.
